Pour les sportifs récréatifs, compétiteurs et de haut niveau de toutes les disciplines, comme les marathoniens, skieurs, footballers et golfe urs. Intensité: 10 à 30 min. par jour. Charge en fonction du but pours uivi (amélioration des prestations, augmentation de la force et de l'e ndurance, de la motricité sportive aiguë et de la capacité de réaction
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